Fredriks blogg

Jag springer maraton och längre lopp.

Backträning i Kungsberget

16 juni 2013 av Fredrik

På eftermiddagen hoppade jag in i bilen och åkte till Kungsberget för att komma igång med backträningen inför AXA Fjällmaraton och Fjällmaraton Sälen i augusti. Det var en fin solig dag med en temperatur runt 20°C.

Kungsberget

Jag började med att springa upp längs en av liftarna och vek sedan av på en asfalterad väg som slingrar sig upp till toppen. Det var otroligt jobbigt, men jag tog mig ända upp utan vila. Jag joggade ner igen och gav mig av uppför en andra gång, den här gången orkade jag inte hela vägen upp. Jag vilade ett tag och försökte på nytt. Jag kom inte långt förrän jag behövde vila igen.

Istället vek jag av in i skogen och hittade en stig att följa. Det är härlig känsla att ge sig ut på nya stigar. Jag sprang uppför och nerför och jag kom bort från stigen och var vilse ett tag för att senare hitta ut till skidbackarna igen. I sammanlagt två timmar sprang jag runt i berget och jag räknar med träningsvärk efter den här eftermiddagen. Det kommer definitivt att bli fler besök i Kungsberget innan fjällmarorna.

Stig

Skriv en kommentar | Kategorier: Träning | Taggar: , , , ,

Skriv en kommentar

Required fields are marked *